Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 170,21g.
Frühstück: Erdbeeren, Meine Käserei Brotaufstrich Ananas-Pfirsich, Magerquark, Walnussbrötchen. Mittagessen: Milsani High Protein Pudding Vanille, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Lidl Salatgurke, Aldi Feldsalat. Abendessen: Real Quality Hähnchenspieße, K-Classic Knusper Müsli Nuss & Mandel. Snacks/Sonstiges: TiP Müsliriegel Nuss. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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steffiminime's Gewichtsverlauf
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