Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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116,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1596 kcal
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Fett: 72,77g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 160,59g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Erter tørkede Eldorado 50g, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g, Tørkede erter Eldorado 100g. Abendessen: stabbur-makrell 25g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Kaviar 10g, Bremykt 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Gulrot 100g. mehr...
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3539 kcal
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Bewegung:
Home Exercise - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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