Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 75,97g.
Frühstück: Alpenhain Obazda Original, Kaufland Leberwurst Fein, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein, Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen. Abendessen: Kartoffelsalat, Aldi Back-Camembert, Bratwurst. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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