Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 114,86g | Eiw: 100,83g | Kohlh: 122,30g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Aldi Schweinesteak, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Aldi Thüringer Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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