Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 161,38g.
Frühstück: Lidl Kalifornische Mandelkerne, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, K-Classic Kernige Haferflocken, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Viva Vital Hähnchen Kassler, Milbona Goldessa Schoko, Milbona Goldessa Balance, Kaffee mit Milch, Hartgekochtes Ei, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Maribel Marmelade, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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