Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2014
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80,8 kg
Bisher verloren: 53,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 119,59g.
Frühstück: Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Fünf-Grund-Mischung , Hohes C Milde Orange, Bio Company Blaubeeren, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. Mittagessen: ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Bergpfirsich. Abendessen: Mehrkornbrot, Wiesbauer Käsegriller. Snacks/Sonstiges: Bounty Ice Cream, Orangensaft, Sekt, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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