Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 61,43g | Kohlh: 115,28g.
Frühstück: Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Dr. Oetker Schokoladenkuchen . Abendessen: Kartoffelgratin mit Eimilch und Schinken. Snacks/Sonstiges: Gösser Naturradler, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Eiweiß, Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen), Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Büro - 5 Stunden, Rasen Mähen - 1 Stunde, Apple Health - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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