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Yess, mein Körper dankt es mir das ich gestern so viel auf Achse war und so "gesund" gegessen habe 😍
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 160,31g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Sontner Quetschi mit Erdbeere, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Gurke (mit Schale), Naturjoghurt (Magermilch), Linessa Mozzarella Light, Brot. Abendessen: Thermomix Semmelknödel . mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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steffiminime's Gewichtsverlauf
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