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Einen schönen Donnerstag Abend wünsche ich Euch 😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 9,14g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 18,29g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g), Las Cuarenta Serrano Schinken. Mittagessen: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Salz, Schwarzer Pfeffer, Champignons, Zwiebeln, Gebackene oder Gekochte Polenta, Edeka Schnitzel Vom Schwein. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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