Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3381 kcal
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Fett: 105,23g | Eiw: 197,93g | Kohlh: 421,42g.
Frühstück: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Mittagessen: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Great Value New York Style Cheesecake, Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bus Driving - 10 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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