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Guten Morgen 🌞
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103,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 143,50g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Milbona Maasdamer, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kaffee, Tee mit Zucker vorgesüßt, Lidl Bio Körner Krusti. Snacks/Sonstiges: Moreno Wiener Melange, Storck Knoppers Black & White, Äpfel, Almighurt Vanilla, Vanille, Kaffee, Vanille, Kaffee. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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