Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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77 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 235,64g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gekochtes Ei, Milbona Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen , Marmelade. Mittagessen: Früh Kölsch, REWE Bäcker Brötchen , Marmelade, Butter, TiP H-Vollmilch 3,5%, Omelett oder Rührei. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Erdbeeren, Roter Tafelwein, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milbona Gouda Mittelalt, Körnerbrot. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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