Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 26,77g | Eiw: 114,84g | Kohlh: 39,87g.
Frühstück: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Abendessen: Clean Foods Konjakreis, Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Aroy-D Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Baden - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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