Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 38,06g | Kohlh: 81,79g.
Frühstück: Kaufland Leberwurst Fein, Penny Markt Mini-Fladenbrot Tomate, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Leberwurst Fein, Pellkartoffeln. Abendessen: Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Fronhoffs Konditor Windbeutel. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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