Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 54,23g | Kohlh: 103,67g.
Frühstück: Kiwi. Mittagessen: Tomaten, Rührei, Milfina Butter , Räucherlachs, Schär Körnerbrötchen. Abendessen: Honig, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Roggenvollkornbrot, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Freshona Cornichons. mehr...
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1381 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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