Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 174,23g.
Frühstück: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot , Lindenhof Maasdamer 45%, Gekochtes Ei, Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen), Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Rigatoni, Rich Tomaten Ketchup. mehr...
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716 kcal
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Bewegung:
Büro - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Apple Health - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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