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It works, slow but in the correct direction
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90,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 16,39g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 172,17g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Coffee with Milk, Peach, Honey. Mittagessen: The Silver Palate Mango Chutney, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), White Bread, Cooked Salmon. Abendessen: White Rice, Eggplant, Mushrooms, Tomatoes, Onions, Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Prickly Pears, Plums. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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