Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 77,12g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 127,75g.
Frühstück: Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen, Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Belegtes Brötchen, American Style Chocolate Chips Cookies. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), VICI Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen), Kohlrabi. mehr...
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672 kcal
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Bewegung:
Büro - 10 Stunden, Rasen Mähen - 30 Minuten, Apple Health - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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