Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2014
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46 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 40,47g | Kohlh: 214,24g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Mittagessen: Matjesfilet, Mais, Lidl Kochschinken, Aldi Kohlrabi, Edeka Feldsalat, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika. Abendessen: Gurke (mit Schale), Ja! Hähnchenbrustfilet, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Halloren Caipirinha, Halloren Caipirinha, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Balsamico, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Erdbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Colorado, Der Beck Quarkschnecke, Tee, Wasser, Honigmelonen. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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