Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
|
73,6 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 79,65g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 179,55g.
Frühstück: Goldähren Dinkel Sandwich, Edeka Alaska Seelachssalat. Mittagessen: Xucker Xylit, Harry Anno 1688 Rustikal, Müller Milchreis High Protein Schoko, Edeka Alaska Seelachssalat, Goldähren Dinkel Sandwich . Abendessen: Aldi Paprika, Wonnemeyer Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke, OceanSea Ofen-Backfisch. Snacks/Sonstiges: DM Protein Linsen Chips, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks. mehr...
|
|
2236 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
everything2's Gewichtsverlauf
|