Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3297 kcal
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Fett: 157,72g | Eiw: 215,85g | Kohlh: 249,66g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, K-Classic Emmentaler am Stück, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Harzer Leberwurst, Ja! Remoulade, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Pellkartoffeln. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Bauer's Jagdwurst, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: Greenland Wintermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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