|
Schockmoment heute -
|
53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
810 kcal
|
Fett: 40,39g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 63,32g.
Frühstück: Cremisee Weichkäse, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, American Style American Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Penny Markt Mini-Fladenbrot Tomate, Lidl Hähncheninnenfilet. Abendessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, K-Classic Mini-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Zuckerkuchen. mehr...
|
|
1804 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|