Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3354 kcal
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Fett: 81,89g | Eiw: 267,31g | Kohlh: 360,48g.
Frühstück: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Aldi Frischer Krautsalat, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Basmati-Reis (Gekocht), Prime Burger Hamburger Brötchen Brioche Art, REWE Beste Wahl Hamburger. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Barebells Milkshake Banana . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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