Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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172,7 kg
Bisher verloren: 77,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 211,54g.
Mittagessen: Almighurt Himbeere, Olivenöl, Gut & Günstig Zaziki, Weißer Reis (Langkorn), Vemondo Vegane Gyros Streifen, Vitakrone Weißkrautsalat. Abendessen: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Ketchup, Leimer Paniermehl, Sonnenblumenöl, Milbona Kräuterquark Leicht, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Mamorkuchen , Ja! Würfelzucker, Fettarme Milch. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Das sieht gut aus! Ist die Gesundheit geklärt?
08 Mai 22 vom Mitglied: leezah79
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Work in progress. Arbeite noch an der neuen TÜV Plakette. Die nächsten Wochen/Monate noch paar spannende Untersuchungen+Maßnahmen. Wichtig aber: an sich geht es mir überwiegend gut und lebe derweil möglichst meinen bunten Alltag weiter 😄
08 Mai 22 vom Mitglied: Mrs_Hudson
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08 Mai 22 vom Mitglied: leezah79
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Mrs_Hudson's Gewichtsverlauf
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