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Yesterday I ate under my calorie goal, met my protein goal, and did not meet some activity goals. 807 kcal deficit // BF↓0.4% // Sleep Goal exceeded
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1389 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 107,84g | Kohlh: 118,48g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Mustard, Swiss Cheese, Great Value Deluxe American Cheese, Boar's Head Tavern Ham, Private Selection 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Spanish Rice, Whole Milk, Real Good Foods Chicken Enchiladas. Snacks/Sonstiges: Navels Oranges , Kroger Mini Cupcakes. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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