Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2014
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76,0 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 139,48g.
Frühstück: Lucerne 2% Lowfat Pineapple Cottage Cheese, Kroger 100% Whole Wheat English Muffin, Honey, Smart Balance Margarine. Mittagessen: Strawberries, Blueberries, French's Classic Yellow Mustard, Kraft Singles American Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Best Foods Real Mayonnaise. Abendessen: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Wal-Mart Flat Iron Steak, Smart Balance Original Buttery Spread, Private Selection Frozen Broccoli. Snacks/Sonstiges: Open Nature Garlic & Chive Hummus, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Safeway Sugar cones, Tillamook Mint Chocolate Chip Ice Cream. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Pushing client in W/C - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jul 14 vom Mitglied: Deb_N
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gilliansings's Gewichtsverlauf
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