Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
|
82 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 54,75g | Eiw: 193,99g | Kohlh: 198,05g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Greenland Wintermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. Abendessen: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse, Bauer's Jagdwurst, Bauer's Jagdwurst, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: K-Classic Gouda in Scheiben, Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfrigg1's Gewichtsverlauf
|