Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 53,05g.
Frühstück: American Style American Sandwich, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Cremisee Weichkäse, Kaffee. Mittagessen: Wurstnudeln, Aldi Reibekäse. Abendessen: Gutfried Geflügel Bockwurst, Spiegelei, American Style American Sandwich. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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