Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 33,06g | Kohlh: 104,35g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee. Mittagessen: Popp Fleischsalat, Kartoffelbrot. Abendessen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Nudeln (Gekocht). mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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