Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 22,54g | Eiw: 37,77g | Kohlh: 125,55g.
Frühstück: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, AH Gegrilde Rode Paprika, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light. Mittagessen: Bruin Bolletje, AH Biologische Karnemelk, Ijsbergsla, Tomaten, Beemster Extra Belegen 48+, Komkommer (met Schil). Abendessen: Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Witte Kool. Snacks/Sonstiges: Conimex Sambal Badjak, Komkommer (met Schil), AH 100% Pindakaas met Stukjes, Wasa Volkoren Cracker, Peren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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