spicehorn's Notizen, 03 Mai 22

Avoided suspect bloating-foods yesterday 👍
54,8 kg Bisher verloren: 11,7 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Mai 2022:
1853 kcal Fett: 76,63g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 205,12g.   Frühstück: Ashgrove Farm Light Milk, The Chia Co Chia Seed, Raspberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Houston's Farm Baby Mesclun Salad, Masterfoods Wholegrain Mustard, Woolworths Select Extra Tasty Cheese Slices, Bertocchi Leg Ham off The Bone, Trevallyn Bakery Wholemeal Bread. Abendessen: Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Patak's Butter Chicken Sauce, Edgell Chickpeas, Chicken Breast, True Foods Not Just Naans Garlic. Snacks/Sonstiges: Cadbury Caramello Eggs , Captain's Table Water Cracker, The Olive Branch Heavenly Crunch Trio, Bakers Delight Choc Chip Hot Cross Bun, Capsicum, Radish, JC's Quality Foods Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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