Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2014
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 39,29g | Kohlh: 194,34g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Aldi Kohlrabi, Grüne Paprika, Radieschen, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Möhren, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Harry Weizenmischbrot, Dandesan Dänischer Schnittkäse. Snacks/Sonstiges: Halloren Caipirinha, Wasser, Halloren Caipirinha, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Prosecco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Halloren Caipirinha, Balsamico, Erdbeeren, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sula Lakritz Bonbon, Halloren Pflaume-Rum Kugeln, Haribo Salino, Wasser, Tee, Blaubeeren, Fettarmer Naturjoghurt. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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