Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 47,05g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 103,68g.
Frühstück: Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Mittagessen: Gebakken Ei zonder Vet, Beemster Extra Belegen 48+, AH Boeren Donker Volkoren, Aldi Slagers Achterham Gerookt, AH Biologische Karnemelk. Abendessen: AH Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Runderrookworst. Snacks/Sonstiges: Pindakaas, Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren, Beemster Extra Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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