Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
|
83 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2645 kcal
|
Fett: 35,72g | Eiw: 287,79g | Kohlh: 299,54g.
Frühstück: Kohlrabi, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Minutensteaks Vom Schwein. Mittagessen: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, All Stars Crisp-Pro Bar Vanilla-Caramel, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Äpfel. mehr...
|
Zunahme von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|