Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 57,24g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 161,96g.
Frühstück: Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall). Mittagessen: Brunch Feine Kräuter, Kartoffelbrot, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig. Abendessen: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Keunecke Carnito Tomatensoße mit Gebratener Jagdwurst, Spätzle. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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