Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2009
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 64,77g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 180,59g.
Frühstück: coffee with skim milk, Almond Pancakes, down under yogurt. Mittagessen: water, blueberries, mango, mcdonalds chicken selects. Abendessen: cheez-its, progresso light santa fe soup. Snacks/Sonstiges: smart foods popcorn, hot dog. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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abbadabba's Gewichtsverlauf
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