|
Gestern das erste mal eine Pizza aus einem Vollkornwrap gegessen und mich prompt durch den Belag mit den Kalorien verschätzt 🙊 Hab’s Abends beim Eintragen erst bemerkt. Zum Glück darf ich ja ab heute mein Minitraining wieder beginnen. 💪🏻
|
103,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 52,70g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 108,45g.
Frühstück: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Rührei, Schnittlauch, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen. Abendessen: Edeka Wraps, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Magnum Baileys Mini White. mehr...
|
|
2677 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 5 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
"*Hope*"'s Gewichtsverlauf
|