Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2014
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1860 kcal
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Fett: 92,74g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 167,40g.
Frühstück: Glier's Turkey Goetta, Panera Bread Sesame Semolina Loaf, Butter, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Sweet Red Peppers, Trader Joe's Jasmine Rice, Trader Joe's Bool Kogi. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fage Fruyo Cherry, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Skinny Pop Popcorn, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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