Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 81,01g.
Frühstück: Kiwi, Seeberger Geröstete Nuss-Vielfalt, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Coconut, Milbona Naturjoghurt, Magerquark. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Harry Vital-Brot. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kaufland Pflücksalat, Kidneybohnen (Dose), REWE Avocado. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Seeberger Geröstete Nuss-Vielfalt. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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