Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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115,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 36,57g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 88,98g.
Frühstück: Nutri Plus Vegan 3K-Protein Cookies & Cream, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Vanille, Milbona Skyr Natur. Mittagessen: Spiegelei, Florette Salatvariation, Ja! Fischstäbchen. Abendessen: Couscous (Gekocht), Florette Salatvariation, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ei. Snacks/Sonstiges: Edeka Heidelbeeren, PowerBar Protein+Fibre Raspberry Yoghurt, Passionsfrucht. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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