Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 70,49g.
Frühstück: Müller's Heidefrühstück, Harry Dinkel Sandwich, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Kaffee. Mittagessen: Aldi Reibekäse, Wurstnudeln. Abendessen: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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