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Yesterday I ate "Well" at 104% of my calorie goal, met my protein goal, and did not meet some activity goals. 237 kcal deficit // BF↑0.1% // exceeded Sleep Goal
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 67,58g | Eiw: 104,07g | Kohlh: 209,99g.
Frühstück: Bananas , Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Mittagessen: Subway 6" Spicy Italian. Abendessen: Whole Milk, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Italian Bread. Snacks/Sonstiges: Kroger Mini Cupcakes, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
No worries john10251 you will get back to it
01 Mai 22 vom Mitglied: buenitabishop
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02 Mai 22 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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