Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2014
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46,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 43,47g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 130,92g.
Frühstück: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Honig, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Nick Caribbean Banana Sauce, Tillman's Entrecote, Lauchzwiebeln, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Abendessen: Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Weizenmischbrot, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Dandesan Dänischer Schnittkäse. Snacks/Sonstiges: Lindt Von Herzen, Lindt Von Herzen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lindt Von Herzen, Lindt Von Herzen, Lindt Von Herzen, Wasser, Prosecco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Wasser, Wasser, Mucci Eis Joghurt Erdbeere, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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