Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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184 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 109 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 149,47g | Eiw: 198,54g | Kohlh: 73,61g.
Frühstück: Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Лента Авокадо, Велком Ветчина из Окорока. Mittagessen: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Kikkoman Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Сметана , Красные Помидоры, Жареное Филе Свинины, Яблоко. mehr...
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5783 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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