Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 113,91g.
Frühstück: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Ei, REWE Bio Bacon-Würfel, Cocktailtomaten. Abendessen: Aldi Rinderhackfleisch, Tomatenmark, Barilla Vollkorn Spaghetti, Zwiebeln, Karotten, Knoblauch, Aldi Passierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Jeden Tag Käsewürfel Gouda, Oliven, Stockmeyer Leberwurst Fein, Dulano Salami 1A (7g), Mischkornbrot, Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Yogurette Yogurette. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Gehen sportlich - 35 Minuten, Crosstrainer - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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