Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3807 kcal
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Fett: 155,82g | Eiw: 110,62g | Kohlh: 284,79g.
Frühstück: Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Delikato Sahnemeerrettich, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Golden Toast American Sandwich (38g), Ei, Olivenöl, Rinderhackfleisch. Abendessen: Gemüsepfanne, Aerzener Apfelkuchen, Frikadelle, Rosewein, Roter Tafelwein, Zwickl Bier, Augustiner Helles, Portwein, Schweppes Indian Tonic Water. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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