Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 100,43g | Kohlh: 92,10g.
Frühstück: Lidl Hass Avocado, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Azura Miniromatomaten, Jajko, K-Classic Instantkaffee Mild, Cologran Süssstofftabletten, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: K-Classic Instantkaffee Mild, Cologran Süssstofftabletten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Sok Cytrynowy, Azura Miniromatomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Żółta Papryka, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiew, REWE Bio Schnittlauch, Lidl Eisbergsalat. Abendessen: Azura Miniromatomaten, Szczypiorek, K-Classic Putenbrust mit Curry, Landvogt Eier aus Bodenhaltung. Snacks/Sonstiges: Müller Müllermilch Protein Vanille, K-Classic Ananas Saft. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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patikurk's Gewichtsverlauf
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