Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 123,40g.
Frühstück: Kiwi, Cocktailtomaten, Milfina Butter , Milbona Butterkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spiegelei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Schmalz, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Freeway Cola Zero, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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