Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
|
61,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2382 kcal
|
Fett: 101,46g | Eiw: 128,00g | Kohlh: 234,42g.
Frühstück: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Каждый День Нерка Слабосоленая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Добрянка Хлеб Заварной Ржаной. Mittagessen: Белый Хлеб, Оливковое Масло, Яйцо. Abendessen: Морской Коктейль, Слобода Масло Растительное , Простоквашино Сметана 10%, Серышевский Творог 5%, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Грецкие Орехи, King Манго Сушёное без Сахара, Орешкофф Ядра Абрикосовых Косточек. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
femida1206's Gewichtsverlauf
|