Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2014
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77,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1957 kcal
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Fett: 108,19g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 159,27g.
Frühstück: Great Value Turkey Breakfast Patties, Fried Egg, No Name Mixed Berries. Mittagessen: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Subway 6" Spicy Italian. Abendessen: Cooked Eggplant, Great Value Enriched Hamburger Buns, Trident Seafoods Salmon Patty. Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate M&M's, Russell Stover Chocolate Covered Nuts, Cheetos Crunchy Cheetos. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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